철분제1 철분제 아무거나 먹어도 될까요? 헴철vs비헴철 (당뇨환자 주의) 철분제 부작용 일반적으로 철분은 음식을 통해 섭취하는 게 가장 이상적이지만 체내에 철분이 결핍된 상태라면 철분 보충제를 통해 철분을 보충해 주는 것이 필요합니다. 그렇다면 철분 보충제 아무거나 먹어도 괜찮은 것일까요? 건강과 올바른 철분 섭취를 위해서는 철분 보충제의 종류와 원료에 대해서 하나하나 따져본 뒤 섭취해야 합니다. 헴철VS비헴철 철분은 헴철(heme iron)과 비헴철(non-heme iron)로 나뉘게 됩니다. 헴철은 주로 동물성 식품에 존재하고 비헴철은 주로 식물성 식품에 함유되어 있습니다. 헴철 철분제는 보통 돼지와 같은 동물의 피를 이용해서 만들어지는 경우가 대부분인데요. 문제점은 동물을 사육하는 과정에서 빠른 성장과 질병을 막기 위해 과다한 성장호르몬제와 항생제를 주입하는 경우가 많다는 점입니다. .. 2022. 9. 18. 이전 1 다음